家にいながら、画面のまえで、シンプルで効果的なフィットネス・シェイプアップ等運動を行うことが出来ます。

家庭で手軽に本格的なエアロビクスを体験できる。画面の前で楽しみながらダイエットを。「ＤＶＤフィットネス」で、しっかりとシェイプアップ！

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ＤＶＤ/VHSタイトル

キャシースミス

●フィットネス6枚組セット【DVD】
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フィットネス入門
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トータル・フィットネス
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やせるフィットネス
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シェイプアップ・フィットネス
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もっとやせるフィットネス
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お腹ともものフィットネス
【DVD】
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Kardio Kick

●Kardio Kick【DVD】

生涯健康法

●生涯健康法スローピング　入門【DVD】

ストレッチング

●ストレッチング
　４本組セット【VHS】

PART1　ベーシック編【VHS】

PART2　ビューティ編【VHS】

PART3　ヘルシー編【VHS】

PART4　スポーツ編【VHS】

ダンベルエクササイズ

●ダンベルエクササイズ２枚組セット【DVD】

●ダンベルエクササイズ２本組セット【VHS】

ヘルシー編
【DVD】
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ビューティー編
【DVD】
【VHS】

リフレクソロジー

●リフレクソロジー
足裏マッサージ２本組セット【VHS】

ペア編【VHS】

セルフ編【VHS】

生涯健康法

●バランス形成体操　２本組セット【VHS】

VOL,1肩こり編【VHS】

VOL,2腰痛編【VHS】

●気孔ウォーキング【VHS】

●かんたんマッサージ【VHS】

●生涯健康法スローピング　入門【VHS】

「ダンベルエクササイズ」　
ＤＶＤ特別コーナー

DVDラインナップ

ダンベルエクササイズ　　
監修：木村リミ（きむら・りみ）
香川県生まれ。日本女子体育食物学科卒業後、ウエイトトレーニングを学ぶ。同時に日本鍼灸理療学校を卒業し、漢方的な療法も研究する。国立競技場指導員を経て、現在ボディクリエイションアカデミーを主宰。ユガ、リズム体操などを取り入れた、楽しく無理のない体づくりを指導している。
モデル：今井美和、小神埜玲子、田手敦子