家にいながら、画面のまえで、シンプルで効果的なフィットネス・シェイプアップ等運動を行うことが出来ます。

家庭で手軽に本格的なエアロビクスを体験できる。画面の前で楽しみながらダイエットを。「ＤＶＤフィットネス」で、しっかりとシェイプアップ！

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●フィットネス6枚組セット【DVD】
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かんたんマッサージ
指導：戸松哲男（健康運動指導士、あんま・マッサージ・指圧師）

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簡単マッサージで肩こり･腰痛を解消！心も体もリラックス！
マッサージの基本手技
軽擦法、揉捏法、圧迫法、叩打法、伸展法、振せん法、運動法。
応用編
肩こりを防ぐマッサージ
下半身の疲れをとるマッサージ
腰痛を防ぐマッサージ
セルフマッサージ

VHS
24分／COLOR
品番：KIV-0001
ISBN4-87693-884-4 c0876￥3000E
価格：3,150円

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